2018/05/10
2018/05/02
2018/02/13
2018/01/30

メンテネンス

        

アラ50女子に嬉しい 身体メンテナンスデイ

category - メンテネンス
2018/ 05/ 10
                 
昨日まで寒かったですね~
寒いの嫌いな私は ぷんぷんしておりました😡

さてさてそんな中
午前中はネイルへ

藤色

今回は 藤色のグラデーション

間に買い物や 区役所での用事をはさんで
午後はエステへ。。。

人生初のエステ通いなんですが
誕生日に某通販サイトから
無料お試しのDMが届いたのがきっかけです
そして そこで体重の増加に気づきました (;・∀・)
    ⇓
オーバーワークで身体がだる~い おも~い

本気ダイエットを決意しての帰りしな
そのDMで特別の5回破格値コースを紹介していただき
メルカリで貯めたお金を一部申請して通い始めました

高いコースを進められそうだから行かない
という方が多いと思うんですが
私 こういう体験に行っても断れる人なんですよ
でも 今回 体験の時に
自分の身体がバッキバキになってることに気づかされたんですね

ずっと通ってた整骨院で ちょっとありまして  なにがよ⁈
昨年9月で通うのを止めたんです
機会がありましたら書きます (^▽^;)


で 施術の後に いや最中から
自分の中で滞ってた何かが流れ始めた感覚があって
すっごい身体が楽になったんですね

1回2時間ほどのコースなんですが
整骨院で2時間やってもらうよりお値段も断然お得
その上痩身効果もあるのならと
通い始めたしだいです

1回目はゲルマニウム入浴とマッサージで
2回目の昨日は。。。



よもぎ蒸し

ゲルマニウム入浴もよもぎ蒸しも 初体験
ふだん汗をかかない私の額から汗が。。。(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ

よもぎ蒸しは更年期にもいいそうです
ぴったりじゃない ( ̄▽ ̄)
相変わらずお通じがイマイチです

あと4回
痩身と凝り解消 
癒しにリフレッシュ
楽しみたいと思います

体重もサイズも本気ダイエットの甲斐あって
ダウンしておりましたが
エステシャンの方から
「内蔵脂肪が多いですね」
と衝撃の一言 工エエェェ(´゚д゚`)ェェエエ工

というわけで
まだまだ 本気ダイエット続きます





5/18(木)あすみんにて
九州のライフオーガナイザー®が団結して
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オーバーワークで身体がだる~い おも~い

category - メンテネンス
2018/ 05/ 02
                 
と。。。

思っていたら


。 。 。


。 。 。


。 。 。
 

。 。 。


。 。 。



太ってた(-_-;)


本気ダイエット中

でも 

歳をとると代謝も悪くなるのか

ぜんぜん痩せてる気がしない

薄着の季節に向けて

がんばれ私




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間に合わず 落ちちゃいました 体内ブレーカー

category - メンテネンス
2018/ 03/ 02
                 
前回の記事で 
身体を休めることを優先すると書いていました

にいさんの卒業式から帰ってきて
14:30過ぎに布団に入り
レム睡眠時を狙って
90分後の16:00にアラームを鳴らしました

が。。。
身体動かない (-"-;
さらに90分後の17:30にアラーム
やっぱり動けません💧

ソバで携帯で遊んでいた凸凹くんに
おばあちゃんと自分の分の
夕飯用のお弁当を買ってきてとお願いして
そのまま朝5:00まで 爆睡

今日は朝から
底をついた食材を最低限コンビニで買い出し
これは起きてたにいさんが行ってくれて助かりました
とっ散らかったキッチンとリビングを片付け
久しぶりに掃除機をかけ
体力がなくてフローリングワイパーでしのいでました
お風呂に入った後は
いつもの朝になりました
あ”凸凹くんの学校がお休みだったので
いつもより楽でした(^-^;


今日は寝すぎたのか
疲れが残っているのかわからない
変な状態でした

なので今日もこれでドロン

なぜにいさんのお弁当を頼まなかったかは
にいさんの卒業式の記事で書きたいと思います




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Ara50 ドキドキの初体験 ❤

category - メンテネンス
2018/ 02/ 13
                 
オリンピックでみんながんばってるのに
またまた寒波で動きたくない私です
動けないが正しいかも

でもね この歳になって初めての体験で
心はワクワク ドキドキなんです❤

それは。。。。
ジェルネイル💅

前にも書きましたが 私の爪は弱く
すぐ割れる裂ける 
参考記事 ⇒ ★★★

今まで踏み出せなかったのは
ジェルネイルは塗っている時は爪を守ってくれるけど
オフするときにさらに爪が弱くなると聞いていたこと
3~4週間程度で オフと新たに塗りなおしてもらうのに
シンプルなものでも5000~6000円
我が家では無理~
そんな話をこの時 ⇒ ☆☆☆
踊り仲間のNちゃんに話したら
Nちゃんが行っているところは
何もつけなかったら2000円で
オフが500円と格安
オフも最近は爪に優しくなっていると

それを踊りに行ったとき
またまた踊り仲間のTちゃんに話したら
同じ悩みで困ってました
で 先日Nちゃんのご紹介でAra50二人 初体験 (≧∇≦)

目的が
割れなけらばいい
裂けなけらばいい
なので
シンプルで ばばくさくなく 
爪が伸びてきても境目が目立たないようなもの

     ⇑
経済的に これ大事
ということで 
今回していただいたのはサーモンピンクのグラデーション

昨日の呑み会の影響もあって
施術していただいている間眠いこと眠いこと

ジェルネイル


Tちゃんも私がやっていただいてるのを見ておソロにすることに
でもカタログ見てたら 
春はさくら色にしよ
夏は白や水色やがいいね
秋はこんな落ち着いたの
冬はワインレッドがいいけどこの青も素敵と
そして これ1個くらいなら石付けてもいいよね と
どんどん欲求はエスカレート
次回までに妄想が暴走しそうです

そうして完成した指先を見る度テンション⤴⤴⤴

IMG_2082.jpg

オヤジ化が進んでいる私ですが
ほんのちょっとだけ女子力が上がった気がします


初体験ではないけれど
もう一つとってもドキドキなことが。。。
でも これはないしょ(^b^)





2月24日(土) 2月25日(日)
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50歳を手前に歯が1本なくなりました

category - メンテネンス
2018/ 01/ 30
                 
寒い日が続きますね~
この1月下旬から2月の上旬って1番寒い気がします
1月末には 野菜の高騰も落ち着くと言ってたのに
高いまんまです

スカスカのキャベツ1玉297円×Taxですからね
この前のもつ鍋用に買うとき
清水の舞台から飛び降りる気分でした
おおげさ (^▽^;)

さてさて
タイトルの歯のお話しですが
昔 歯医者難民だった頃
関連記事はこちら → ★★★
           ☆☆☆
神経を抜いた根っこの治療を雑にされたようで
数年経った頃から 
疲れると痛い...ではないんですが 
なんかウズウズするようになって
今の歯医者さんに相談したら
根っこが膿んでいると (-"-;

本来 1mmないはずの穴が
ぼっこり2mmは空いている上に
歯根膜をぶち抜いて薬が詰めてあったらしい
一昨年 一度 根っこの膿みを出して
消毒後 お薬を入れていただいたのですが
「繰り返すかもしれませんね~
そん時は 難しいですね」
と言われておりました

そして。。。
繰り返しました Orz
ばい菌 悪さすると怖いので
去年 泣く泣く抜きました

で。。。
にいさんの大学入学金と前期校納金で140万越えみたいで
合格する気満々な母
インプラントにするお金はありませんのでブリッジに (T-T)
しかしながらブリッジでも保険適用されるのは 
表面だけがセラミックで裏が金属のもの
全部 セラミックにすると1本6万
前後合わせて3本だと18万だって w|;゚ロ゚|w
全部 セラミック あきらめますた (T-T)

しかしながら 一昨年
保険対応のセラミックを使用したため
2年たたないと保険使えないらしく
仮り歯で1年過ごしましょうとなりました
その間に LOTOでも当たらないかしら

ほんとにAra50になって色々メンテナンスが必要です

去年から膝も痛い気がして
某会社の。。。

コンドロイチン

コンドロイチンを飲んでみた
けっこういい感じです

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適応障害で完全不登校の経験を持つ長男 今は完全復活
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