2018/06/18
2018/05/21
2018/04/14
2018/04/09
2018/03/25

思考と感情のオーガナイズ

        

昔コレクション 今ガラクタ

category - 思考と感情のオーガナイズ
2018/ 06/ 18
                 
社会人になりたての頃
呑み会は大衆居酒屋でした

少し歳を重ねて
少しおしゃれな居酒屋やBarに行くようになって
集めてきたのがそのお店の
おしゃれなオリジナルマッチ

クロークを整理した時
奥から出てきて
コレクションしていたことを思い出しました

今見たら
ん~~~

マッチ

ただのガラクタ

父にお線香をあげる時に使って
一生懸命消費しています

時間が経って見直すと
『想い』が断ち切れ
手放せる 『モノ』 が出てきます

『モノ』かたづけるには
自分の思考の整理から

そのお手伝いをしています

ガラクタと思えない大箱ディスコのマッチは
とってあります (笑)


地震よる被災者の方々に、謹んでお見舞い申し上げます
阪神淡路大震災の記憶がよみがえり
携帯で繋がる人達には安否確認出来てほっとしておりますが
余震が続くと思います
お気をつけください



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ただ聞いてほしい時がある

category - 思考と感情のオーガナイズ
2018/ 05/ 21
                 
そんな時ってないですか

前回の記事で
精神的にも肉体的によくない状況でグダグダ
と書いたのですが

こうなる前に俯瞰して
気持ちを調整していたのですが
追い打ちをかけるように
心をざわつかせることがあって
グダグダになりました

こうなると自分じゃもうだめなので
誰かに聞いてもらいます

この時のポイント
きちんと内容を理解できる人を選ぶこと
独身に夫婦間の悩みを話しても理解できない
小さな子を持つおかあさんに
中学生や高校生の子の悩みを話しても理解できない


解決策を提案したり 
自分の意見を言ってくる人を選ばない
余計に心がざわつく

ただただ 「うん うん」とうなずいてほしい
そうするとざわついた心が落ち着いて
自分の反省点や打開策
なぜその人がそういう言動 行動をとったのかを
考えられるようになるから


そんな状態だった私の話を
聞いてくれたのは
ライフオーガナイザー仲間の
佳奈ちゃんこと石山佳奈さん
彼女は同郷で 
偶然ライフオーガナイザー2級認定講座を
一緒に受講してからのお付き合いです

チャリティイベントの懇親会の後に捕まえました(笑)
ここで少し落ち着く

そうして日を改めて
J家のY子さん
タイミングよくお家にお伺いさせてもらう約束をしていたので

二人に聞いてもらった話は 別々です
今回 厄介ごとがトリプルで来たんです



J家には桃の花のお茶を持って伺ったのですが

モモのお茶


本気ダイエット中の私に
Y子さんが用意してくれたのは。。。

手作りおやつ

ミネラル&たんぱく質のおやつ

いつも私のことを気にかけてくれてる
大切なママ友です

こんな人たちがいてくれるからがんばれる

自分の 『心地いい』 の為には 
人を選ぶことも必要ですね



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Team-FUKくらし片づけ隊による
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『忙しい』は 『心』 が 『亡くなる』

category - 思考と感情のオーガナイズ
2018/ 04/ 14
                 
と。。。
前に鈴木尚子さんがブログに書かれていましたが
私は忙しいと
心が わちゃわちゃ
してきます
イライラとちっと違う
時間に関係なく 人から与えられる言葉や態度でも
こうなることがあります ⇒ 気持ちがわちゃわちゃする


『あとちょっとだけがんばったら
少し 休憩しようと思います』
    ⇓  
心が健康だと無理できる
と書いて 一区切りついて休憩のつもりだったのに。。。

大きなやりたい仕事も
    ⇓
自分が幸せになるための方法は 自分しかわからない
お断りしたのに。。。

自分では一区切りつけたつもりだったのに。。。

公私ともに時間を取られることが
降ってくる
湧いてくる
流されてくる (-_-;)

身体を休めたいのに
心を癒したいのに
思うようにいかない

わちゃわちゃ

こうなってくると
なにげない言葉に過敏に反応して
子どもたちに嫌な思いをさせたり
ケアレスミスが増えてきて
更に時間がなくなる
人様に迷惑をかける

更に
わちゃわちゃ~

私 どうにも 『人様に迷惑をかける』 にすごく反応するようで
申し訳ないの気持ちで凹んでしまう

こう書くと とてもいい人みたいですが
そうではなくて 私が人様に迷惑をかけない人間であることに
満足を感じるだけです
だからと言って悪人でもありません
きっと ふつ~にいい人です

ふつ~って何よ?
求めるところはMr.AVERAGE
男じゃないけど 語呂的にね(^▽^;)


それでもね
八つ当たりをできるだけしないように
にいさんには
かあさん心が疲れとぉけん ちょっとやさしくして
と 前以て伝えたら
ぐちぐち聞いてくれて

会社では 休む暇なく常に何かしていて
一昨日 会計が合わずに
リアル舌打ちしちゃったことに気づいた同僚が
気遣ってサポートしてくれたり
もうね~ 救世主現るなんです
彼女が入ってきてくれなかったら 爆発してたかも


そんな感じで 昨日をピークに
忙しさは少し緩んできました


人様に迷惑をかけて凹んだ気持ちは
まだ そのまんまですが
他は 回復に向かっています

オーガナイズに限らず色んな学びに参加していますが
いつも安定しているわけではありません

人間だもの
by みつお

それは当たり前のこと
by 渡辺奈都子先生

ただ
オーガナイズを学んで
安定した状態に戻せる時間が短くなってきました

メンタルオーガナイズを学んで
理論的にレクチャーいただき
さらに短くなってきている。。。ことを願います(^▽^;)


ブログを書く横で
スマブラで盛り上がる子ども達を見て
笑えたから
きっともう大丈夫

凹んだ穴埋めと お詫びをしようと思います





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自分が幸せになるための方法は 自分しかわからない

category - 思考と感情のオーガナイズ
2018/ 04/ 09
                 
昨日から少しずつ
あったかさが戻ってきた博多の街です

さてさて

今年の初め 応募していたESSEレポータ
ず~~~っと連絡がなかったので
忘れかけていた3月末日
扶桑社から届いた郵送物

あ~ 『ご応募ありがとうございます』。。。
的なものかな~と思っていて
開封したのは翌日 4月1日
目に入ってきたのは。。。

IMG_2299.jpg

選ばれました の文字
昨日 届いたからエイプリールフールじゃないよね???
と 読み進めると やっぱり選ばれておりました ⤴⤴⤴
昨年 締め切りを勘違いして応募できなかったんです


それと
このESSEのお知らせのひと月ちょっと前
想像もしていなかった
お仕事のご依頼メールををいただきました

お話しを伺ってすごく 『やりたい!!』 
と思いました


でも。。。
お断りしました

担当の方には
お時間を作っていただいたこと
とても申し訳ないく思っています
このご依頼を私にくださったこと
とても感謝をしています

しかしながら。。。
私が幸せであるためには
『子ども達が幸せである!』 ことが絶対条件


この部分がぶれないように
自分を俯瞰し 
気持ちをマトリクスに整理してみました

幸せになるためのマトリクス

会社立上からの1年で立てていたビジョン以外のことである
その仕事をすることで

時間の部分で

現状でさえ十分確保できていない睡眠時間が
さらに減る
=免疫力が下がる
=体調を崩しやすい
=仕事が滞る・効率も悪くなる
=さらに睡眠時間を削らなけらばいけなくなる

子どもと共有する時間が減る
=会話が減る
=気持ち 状況の把握が出来なくなる
=理解も信頼も減る
=心の元気がなくなる

凸凹くんのサポートができなくなる
=登校率が悪くなる
=卒業が危うくなる
=自立への道が遠くる
=時間が必要になる

先行投資もしなけらばいけなかったので

お金の部分では
食費節約 
=手をかける
 (安いお店を探す・捨てる部分を食べれるように加工する)
=時間が無くなる
生活費の節約 
=今も 多くない娯楽他 
 子どもとの共通の楽しみが少なくなる
学費の支払い奨学金返済が苦しくなる
にいさんの矯正歯科の資金が
出せなくなる可能性が出てくる

負のスパイラル~
本末転倒になってしまいます

もったいないと言う人がいるかもしれません

だけど私が幸せになるための絶対条件を
崩す結果になることをやっていくと
後悔しかないと分かっているから

今までもこうやって
自分が幸せになるために
たくさんの選択をしてきました

自分が幸せになるために
気持ちを全部出し
選び取った結果
手放さなければいけなかった
モノ・人・コト

結果 辛くて壊れそうになったこともありました
でも 今 後悔はありません

それができたのはオーガナイズを知ったから

『選ぶ力は暮らしを変える』
それを実感しているこの半年間

そんな私の気持ちにリンクするように
今年のチャリティイベント 福岡会場のテーマは

~選ぶ力が暮らしを変える~
  私らしい片づけ方


とっかかりは 『片づけ』 ですが
人生をも変えていくオーガナイズの考え方
目の前の問題に困っている方
チャリティイベントを覗きに来られませんか


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お申込みは日本ライフオーガナイザー協会HPから
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一般社団 日本ライフオーガナイザー協会


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「もう1回やりたい!」が 3年経って叶いました Achievus Go!

category - 思考と感情のオーガナイズ
2018/ 03/ 25
                 
先日の誕生日の記事を読んでくださった方々から
          ⇓
今年の誕生日は こんな感じ

たくさんのお祝いの言葉をいただきました(≧∀≦)
ありがとうございます💓

体調の方は 寝て直そうと思うのですが
就寝前に飲んだ薬が切れると咳が出て目が覚めます
歳とるごとに治りも遅くなることを痛感中💧

抗生物質のせいか 浮腫んでるし
食べ過ぎでしょ
肌もカサカサだし
お手入れさぼってるからよ


さて今日の記事は 遡って
体調崩して書けなかった時の出来事です

私の勤めるリファインホームズ株式会社
3年ぶりのAchievus ⇒ 3年前の記事

『Achievus』とは 
Achieve = 成し遂げる 達成する 
us     = 我々 私達       
。。。の造語
ナポレオン・ヒルの成功哲学を元にした
遊びながらリーダーシップと思いやりが学べるボードゲームです

Rアチーバス (1)

マインド(戦略)とハート(思いやり)を一致させ
頭と心が一致した意思決定ができる人を育てていくので
企業で取り入れているところも多いのです

会社設立準備中 代表岩槻が
「なんでも言い合える会社にしたい
そこには思いやりが必要」
と発したので
じゃあ アチーバスやりましょう!!
と提案してから約7ヶ月
やっと実現です

こんなに時間がかかった背景には
代表も私も忙しかったのですが
なんせ久しぶりでルールがうる覚え( ̄▽ ̄;)

そこでライフオーガナイザー協会九州チャプター新年会の時
時々アチーバスをやってた
ライフオーガナイザー仲間の牧ちゃんこと伊藤牧さん

会社で アチーバスやりたいんやけど
ルールがうる覚えなんよ~
教えてもらえないかな~
私 行きますよ!
と。。。私が言い終わる前に二つ返事
ありがたや~(ー人ー)

九州チャプターは『共存共栄』を掲げていますが
自分の持っている知識を惜しみなく分けてくれる
迷っている時 落ち込んでいる時は
俯瞰する手がかりを差し伸べてくれる
そんなあったかい人がいっぱいです


4人一組でとりくむので
牧ちゃんに教えていただきながらの1回目

ルール説明

1回目はあまり目的は伝えず
ルールを覚えるために取り組むので
自分がアチーバス あがる することを
考える人が多いのですが 
私も3年前 負けず嫌いが前面にでて
1回目は1番にアチーバス

代表は牧ちゃんがサクッと発した
「みんでアチーバスする」を聞き逃しておらず
尚且つ ゲームの性質を読み取って
1ターン目から
自分だけがアチーバスするための行為をしませんでした
いや~
頭がいいとは思っていたのですが びっくりです

自己中で深く考えることあまりせず
あるがままの私のそばに ⇐ でもそんな自分が大好き (゚∀゚)
こんな人がいると心強いですね 

2回目は。。。
目的を理解していない人
それに対してイラつきを覚える人 ⇐ 3年前の私
色んな事を考えすぎてテンパる人
性格が見えてきます

今後も回を重ねて
リーダーシップと思いやりを育てていきたいと思います


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