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残業が続くとエンゲル係数と体内脂肪が増える

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ライフオーガナイザー®入門講座 ~もっと楽に もっと暮らしやすく~
 講師:リファインホームズ株式会社

     マスターライフオーガナイザー 武田 悦子
 

【11月開催予定】
11月30日(土) 10:30~13:00 *受付10:20~
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午前の部 10:00~11:30
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講師 : 武田 悦子


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11月16日(土) ~カラー編~ 
午前の部 10:00~11:30
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講師 : 森下純子
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3月11日(水) ~コラージュ編~
午前の部 10:00~11:30
午後の部 13:30~15:00
講師 : 森下純子


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Houzzに登録中の福岡市博多区, 福岡県, JPの武田悦子







残業が続くとエンゲル係数と体内脂肪が増える



先日まで 絶賛決算処理中だった為
連日退社が8時前後

もちろん食事は手抜きが多くなり
土曜も ついこんなモノを買ってしまいました

サニー駅弁

最寄りスーパーの駅弁フェア 
天むす 肉巻きおにぎり 鯖寿司 と。。。京都肉弁当なるもの
みんなでつつきました


帰る時間には 『最終お値引き価格』 ってなってて
購買いよくをそそるんだもの (^-^;ゞ

さすがに偏りすぎなので
きびなご エリンギナスの天ぷら 野菜のかき揚げ盛り合わせにプチトマト添え
味噌汁を作りましたが 野菜足りてねぇ~

炭水化物摂取量が増え 食事をとる時間の遅さも手伝って 
エンゲル係数と体内脂肪が。。。( ̄▽ ̄;)!!ガーン
一昨日 優先して作る母の食事でさえ9時30分近く ごめんね~ 

ひもじくて夕食までのおやつも増えるのよね

これは母の場合 体内脂肪だけでなく血液にダイレクトによくない数値が現れる💧


すぐにお歳暮 お年賀準備 年末調整がやってくる
気をつけねば


この日フィギアスケートグランプリファイナルカナダ大会
早く夕飯を作ることに集中して
気づいた時には放送終了1分前 Orz


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  From マスターライフオーガナイザー® 武田 悦子


適応障害で完全不登校の経験を持つ長男 
今は完全復活
発達障がい はざまの子 
現在境界線不登校から復活しつつある凸凹次男
その経験をもとに ご相談もお受けしております


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